Närästys - vinkit itsehoitoon
Närästys - vinkit itsehoitoon
Tältä sivulta löydät tietoa närästyksen itsehoidosta ja itsehoidon lääkkeistä.
Mitä närästys on?
Närästys on yleinen ja epämiellyttävä vaiva, joka tuntuu polttavana kipuna tai epämukavuutena rintalastan takana. Usein närästyksen aiheuttaa mahanesteen nousu ruokatorveen. Tämä voi tapahtua erityisesti syömisen jälkeen tai makuuasennossa ja närästys saattaa vaivata usein öisin. Närästys on oire, jonka taustalla voi olla esimerkiksi ruokavalio, elämäntavat tai sairaudet kuten refluksitauti.
Närästyksessä rintalastan takana tuntuu polttava tunne tai kipu. Tämä johtuu siitä, että hapan mahaneste nousee ruokatorveen ja joskus jopa nieluun asti.
Mistä närästys johtuu?
Yleisiä närästyksen aiheuttajia ovat:
Runsaat ateriat: Täysi mahalaukku voi painaa ruokatorven alaosan sulkijalihasta, jolloin happoja pääsee vuotamaan ylös.
Ruokavalio: Sitrushedelmät, kahvi, alkoholi, rasvaiset ruoat ja suklaa voivat pahentaa oireita.
Elämäntavat: Kiristävät vaatteet, makuuasento ja tupakointi voivat pahentaa närästystä. Närästystä esiintyy yleisimmin illalla tai yöllä, koska makuuasento voi edistää mahanesteen nousua ruokatorveen.
Raskaus: Raskauden aikana kasvava kohtu voi aiheuttaa painetta, mikä lisää närästystä.
Refluksitauti: Mahaneste pääsee nousemaan toistuvasti ruokatorveen.
Närästyksen itsehoito – miten lievität oireita?
Tilapäisen närästyksen voi usein hoitaa kotikonstein ja elämäntapamuutoksilla. Näillä vinkeillä saat oireita kuriin:
- Vältä suuria aterioita: Syö kevyesti erityisesti illalla, ja vältä ruokailua 2–3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- Tunnista ärsykkeet: Vältä närästystä pahentavia ruokia, kuten happamia mehuja, tomaattikastiketta, suklaata ja kahvia.
- Nosta vuoteen päätyä: Yöllistä närästystä voi lievittää nostamalla päätä ylemmäksi esimerkiksi tyynyjen avulla tai sägynpäätyä esimerkiksi kirjojen avulla.
- Elämäntapamuutokset: Laihduttaminen, tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin välttäminen vähentävät närästysoireita tehokkaasti.
- Raskauden aikainen närästys: Vasemmalla kyljellä nukkuminen ja kevyt liikunta voivat helpottaa oireita.
Farmaseutti suosittelee, lisää tuote ostokoriin!
Närästyksen itsehoito lääkkeillä: närästyslääkkeet
Tilapäistä närästystä voi hoitaa itse närästyslääkkeillä. Tarkasta kuitenkin Milloin lääkäriin -osiosta tilanteet, milloin lääkäriin on syytä hakeutua heti. Närästyslääkkeillä on yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa, tarkasta lääkkeen sopivuus pakkausselosteesta. Voit myös soittaa meille, niin neuvomme oikean lääkkeen valinnassa puh. 08 655 0013.
Protonipumpun estäjät eli PPI lääkkeet
Protonipumpun estäjät vähentävät tehokkaasti mahahapon eritystä vaikuttamalla mahalaukun limakalvon solujen protonipumppuihin. Lyhytaikainen käyttö aiheuttaa yleensä vain lieviä haittavaikutuksia, jotka ovat samankaltaisia kuin H2-reseptorin salpaajien aiheuttamat (katso alempaa). Pitkäaikaista käyttöä suurilla annoksilla pyritään välttämään, sillä se voi pahentaa osteoporoosia ja lisätä riskiä esimerkiksi antibiootti- ja turistiripulille, hengitystieinfektioille sekä munuaisten toiminnan heikkenemiselle. Pohjukaissuoli- ja mahahaavan sekä refluksitaudin hoidossa käytetään protonipumpun estäjiä, kuten omepratsolia, esomepratsolia, lansopratsolia, pantopratsolia ja rabepratsolia.
H2 reseptorin salpaajat
H2-reseptorin salpaajat, kuten famotidiinia sisältävät lääkkeet, estävät histamiinin toimintaa, vähentäen sekä mahanesteen määrää että sen happamuutta. Histamiini on elimistön tuottama yhdiste, joka osallistuu mahahapon erityksen säätelyyn maharauhasten soluissa.
Ilman reseptiä H2-reseptorin salpaajia käytetään lyhytaikaiseen (enintään kahden viikon) hoitoon, kun kyseessä ovat närästys, liikahappoisuus tai happamat röyhtäisyt. Refluksitaudin hoidossa pyritään tehokkaampaan ja jatkuvaan haponerityksen estämiseen, jolloin lääkettä saatetaan tarvita kahdesti päivässä.
H2-salpaajat aiheuttavat yleensä vain lieviä sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, huimausta ja väsymystä, eikä niiden esiintyvyys poikennut tutkimuksissa lumelääkkeiden aiheuttamista oireista.
Antasidit
Sisältävät alumiini-, magnesium- ja kalsiumsuoloja, neutraloivat mahahappoja vähentäen siten mahan happamuutta. Tyhjään mahaan otettuna niiden vaikutus kestää noin 30 minuuttia, mutta jos niitä käytetään ruokailun yhteydessä, vaikutus voi jatkua jopa kaksi tuntia. Tämä tarkoittaa, että niitä on yleensä tarpeen käyttää useita kertoja päivässä.
Sukralfaatti ja alginaatti - limakalvon suoja-aineet
Sukralfaatti vapauttaa happamassa ympäristössä alumiinihydroksimolekyylejä, jotka muodostavat suojakalvon vaurioituneen limakalvon pinnalle. Tämä kalvo auttaa suojaamaan haavaumia mahahapolta, pepsiiniltä ja sappihapoilta. Koska sukralfaatti aktivoituu happamissa olosuhteissa, sitä ei tule käyttää samanaikaisesti antasidien kanssa. Paras vaikutus saavutetaan, kun lääke otetaan tyhjään mahaan, esimerkiksi ennen nukkumaanmenoa. Sukralfaatti imeytyy vain hyvin vähäisessä määrin (alle 2 %) suolesta verenkiertoon. Sen käyttöä tulisi kuitenkin välttää munuaisten vajaatoiminnasta kärsivillä ja iäkkäillä potilailla.
Alginaattia sisältävät valmisteet, jotka valmistetaan levistä saatavasta algiinihaposta, muodostavat mahahapon kanssa reagoidessaan vaahtomaisen suojakerroksen mahalaukun sisällön pinnalle ja ruokatorven alaosan limakalvolle. Tämä geelimäinen kerros pysyy mahalaukun yläosassa noin kaksi tuntia lääkkeen ottamisen jälkeen. Samalla valmisteen sisältämät antasidit auttavat neutraloimaan mahahappoa. Näissä tuotteissa oleva natrium saattaa kuitenkin olla haitallinen henkilöille, joilla on esimerkiksi sydämen vajaatoiminta tai kohonnut verenpaine, jos valmistetta käytetään runsaasti.
Milloin lääkäriin?
Hakeudu lääkärin vastaanotolle, jos
- Närästys on toistuvaa: useita kertoja viikossa ja jatkuu pitkään
- Oire alkaa ensimmäistä kertaa yli 50-vuotiaana
- Kipu tuntuu myös muualla vatsassa tai selässä tai oireet on hyvin voimakkaita ja toistuvia
- Sinulla esiintyy muitakin vaivoja: nielemisvaikeuksia, laihtumista, pahoinvointia, oksentelua
- Oire liittyy rasitukseen
Kipu rintalastan takana alkaa äkillisesti uutena oireena. Hakeudu tällöin heti hoitoon, koska sepelvaltimotauti ja sydäninfarkti voi oireilla näin.
Täältä löydät kootusti kaikki närästykseen tarkoitetut valmisteet.
Tutustu tästä muihin artikkeleihin.
Mitä närästys on?
Närästys on yleinen ja epämiellyttävä vaiva, joka tuntuu polttavana kipuna tai epämukavuutena rintalastan takana. Usein närästyksen aiheuttaa mahanesteen nousu ruokatorveen. Tämä voi tapahtua erityisesti syömisen jälkeen tai makuuasennossa ja närästys saattaa vaivata usein öisin. Närästys on oire, jonka taustalla voi olla esimerkiksi ruokavalio, elämäntavat tai sairaudet kuten refluksitauti.
Närästyksessä rintalastan takana tuntuu polttava tunne tai kipu. Tämä johtuu siitä, että hapan mahaneste nousee ruokatorveen ja joskus jopa nieluun asti.
Mistä närästys johtuu?
Yleisiä närästyksen aiheuttajia ovat:
Runsaat ateriat: Täysi mahalaukku voi painaa ruokatorven alaosan sulkijalihasta, jolloin happoja pääsee vuotamaan ylös.
Ruokavalio: Sitrushedelmät, kahvi, alkoholi, rasvaiset ruoat ja suklaa voivat pahentaa oireita.
Elämäntavat: Kiristävät vaatteet, makuuasento ja tupakointi voivat pahentaa närästystä. Närästystä esiintyy yleisimmin illalla tai yöllä, koska makuuasento voi edistää mahanesteen nousua ruokatorveen.
Raskaus: Raskauden aikana kasvava kohtu voi aiheuttaa painetta, mikä lisää närästystä.
Refluksitauti: Mahaneste pääsee nousemaan toistuvasti ruokatorveen.
Närästyksen itsehoito – miten lievität oireita?
Tilapäisen närästyksen voi usein hoitaa kotikonstein ja elämäntapamuutoksilla. Näillä vinkeillä saat oireita kuriin:
- Vältä suuria aterioita: Syö kevyesti erityisesti illalla, ja vältä ruokailua 2–3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- Tunnista ärsykkeet: Vältä närästystä pahentavia ruokia, kuten happamia mehuja, tomaattikastiketta, suklaata ja kahvia.
- Nosta vuoteen päätyä: Yöllistä närästystä voi lievittää nostamalla päätä ylemmäksi esimerkiksi tyynyjen avulla tai sägynpäätyä esimerkiksi kirjojen avulla.
- Elämäntapamuutokset: Laihduttaminen, tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin välttäminen vähentävät närästysoireita tehokkaasti.
- Raskauden aikainen närästys: Vasemmalla kyljellä nukkuminen ja kevyt liikunta voivat helpottaa oireita.
Farmaseutti suosittelee
Lisää tuote ostoskoriin!
Närästyksen itsehoito lääkkeillä
Tilapäistä närästystä voi hoitaa itse. Tarkasta kuitenkin Milloin lääkäriin -osiosta tilanteet, milloin lääkäriin on syytä hakeutua heti. Närästyslääkkeillä on yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa, tarkasta lääkkeen sopivuus pakkausselosteesta. Voit myös soittaa meille, niin neuvomme oikean lääkkeen valinnassa puh. 08 655 0013.
Protonipumpun estäjät eli PPI lääkkeet
Protonipumpun estäjät vähentävät tehokkaasti mahahapon eritystä vaikuttamalla mahalaukun limakalvon solujen protonipumppuihin. Lyhytaikainen käyttö aiheuttaa yleensä vain lieviä haittavaikutuksia, jotka ovat samankaltaisia kuin H2-reseptorin salpaajien aiheuttamat (katso alempaa). Pitkäaikaista käyttöä suurilla annoksilla pyritään välttämään, sillä se voi pahentaa osteoporoosia ja lisätä riskiä esimerkiksi antibiootti- ja turistiripulille, hengitystieinfektioille sekä munuaisten toiminnan heikkenemiselle. Pohjukaissuoli- ja mahahaavan sekä refluksitaudin hoidossa käytetään protonipumpun estäjiä, kuten omepratsolia, esomepratsolia, lansopratsolia, pantopratsolia ja rabepratsolia.
H2 reseptorin salpaajat
H2-reseptorin salpaajat, kuten famotidiinia sisältävät lääkkeet, estävät histamiinin toimintaa, vähentäen sekä mahanesteen määrää että sen happamuutta. Histamiini on elimistön tuottama yhdiste, joka osallistuu mahahapon erityksen säätelyyn maharauhasten soluissa.
Ilman reseptiä H2-reseptorin salpaajia käytetään lyhytaikaiseen (enintään kahden viikon) hoitoon, kun kyseessä ovat närästys, liikahappoisuus tai happamat röyhtäisyt. Refluksitaudin hoidossa pyritään tehokkaampaan ja jatkuvaan haponerityksen estämiseen, jolloin lääkettä saatetaan tarvita kahdesti päivässä.
H2-salpaajat aiheuttavat yleensä vain lieviä sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, huimausta ja väsymystä, eikä niiden esiintyvyys poikennut tutkimuksissa lumelääkkeiden aiheuttamista oireista.
Antasidit
Sisältävät alumiini-, magnesium- ja kalsiumsuoloja, neutraloivat mahahappoja vähentäen siten mahan happamuutta. Tyhjään mahaan otettuna niiden vaikutus kestää noin 30 minuuttia, mutta jos niitä käytetään ruokailun yhteydessä, vaikutus voi jatkua jopa kaksi tuntia. Tämä tarkoittaa, että niitä on yleensä tarpeen käyttää useita kertoja päivässä.
Sukralfaatti ja alginaatti - limakalvon suoja-aineet
Sukralfaatti vapauttaa happamassa ympäristössä alumiinihydroksimolekyylejä, jotka muodostavat suojakalvon vaurioituneen limakalvon pinnalle. Tämä kalvo auttaa suojaamaan haavaumia mahahapolta, pepsiiniltä ja sappihapoilta. Koska sukralfaatti aktivoituu happamissa olosuhteissa, sitä ei tule käyttää samanaikaisesti antasidien kanssa. Paras vaikutus saavutetaan, kun lääke otetaan tyhjään mahaan, esimerkiksi ennen nukkumaanmenoa. Sukralfaatti imeytyy vain hyvin vähäisessä määrin (alle 2 %) suolesta verenkiertoon. Sen käyttöä tulisi kuitenkin välttää munuaisten vajaatoiminnasta kärsivillä ja iäkkäillä potilailla.
Alginaattia sisältävät valmisteet, jotka valmistetaan levistä saatavasta algiinihaposta, muodostavat mahahapon kanssa reagoidessaan vaahtomaisen suojakerroksen mahalaukun sisällön pinnalle ja ruokatorven alaosan limakalvolle. Tämä geelimäinen kerros pysyy mahalaukun yläosassa noin kaksi tuntia lääkkeen ottamisen jälkeen. Samalla valmisteen sisältämät antasidit auttavat neutraloimaan mahahappoa. Näissä tuotteissa oleva natrium saattaa kuitenkin olla haitallinen henkilöille, joilla on esimerkiksi sydämen vajaatoiminta tai kohonnut verenpaine, jos valmistetta käytetään runsaasti.
Milloin lääkäriin?
Hakeudu lääkärin vastaanotolle, jos
- Närästys on toistuvaa: useita kertoja viikossa ja jatkuu pitkään
- Oire alkaa ensimmäistä kertaa yli 50-vuotiaana
- Kipu tuntuu myös muualla vatsassa tai selässä tai oireet on hyvin voimakkaita ja toistuvia
- Sinulla esiintyy muitakin vaivoja: nielemisvaikeuksia, laihtumista, pahoinvointia, oksentelua
- Oire liittyy rasitukseen
Kipu rintalastan takana alkaa äkillisesti uutena oireena. Hakeudu tällöin heti hoitoon, koska sepelvaltimotauti ja sydäninfarkti voi oireilla näin.
Täältä löydät kootusti kaikki närästykseen tarkoitetut valmisteet.
Tutustu tästä muihin artikkeleihin:
Milloin aloittaa D-vitamiinin käyttö?
Onko D-vitamiinia hyvä käyttää ympäri vuoden? Mikä olikaan oikea annos D-vitamiinilisälle ja tarvitsenko sellaista? Täältä löydät D-vitamiinikysymyksiin vastauksia.
