Unital 1mg melatoniini 50tabl


Unital 1mg melatoniini 50tabl

17,29
Tai 1,00 € /kuukausi


HELPOTTAA NUKAHTAMISTA

LIEVITTÄÄ AIKAERON RASITUKSIA

Melatoniini (yöhormoni) on uni-valverytmin säätelyyn osallistuva hormoni, jota erittyy pääasiallisesti aivojen käpylisäkkeestä. Melatoniinin erittyminen on vähäistä päiväaikaan, eritys lisääntyy illalla, nousee huippuunsa yöllä klo 02-04 ja vähenee aamua kohti. Eritys vaihtelee ikäkausittain: vauvoilla ja lapsilla öinen melatoniinin eritys on erittäin runsasta, mutta eritys tasaantuu jo murrosiässä. Aikuisiällä melatoniinin tuoton rytmi säilyy, mutta sen yöaikainen pitoisuus laskee edelleen, ja iäkkäillä yön ja päivän melatoniinipitoisuuksissa ei ole enää eroa. Yksilölliset erot melatoniinin erityksessä ovat kuitenkin suuret kaikkina ikäkausina.

Melatoniinin nauttiminen auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa.

Melatoniini laskee kehon lämpötilaa ja vireystasoa sekä saa aikaan nukahtamista edeltävän väsyneen valvetilan, mitkä ovat otollisia nukahtamiselle. Melatoniinin nauttiminen ei muuta unen rakennetta eikä aiheuta aamuväsymystä ja uneliaisuutta kuten monet unilääkkeet tekevät. Suun kautta otetun melatoniinin on todettu olevan tehokas sellaisen unettomuuden helpottajana, joka ei johdu mistään fyysisestä tai psyykkisestä syystä. Myös iäkkäillä melatoniini helpottaa unettomuutta erityisesti, jos kehon oma melatoniinin tuotto on vähäistä.

Melatoniini lievittää aikaeron vaikutuksia.

Aikaerorasitus syntyy elimistön sisäisen kellon häiriintyessä, kun lennetään vähintään neljän aikavyöhykkeen yli.  Aikaerorasituksen aiheuttamia tavallisia tuntemuksia ovat mm. väsymys, ärtyneisyys, unettomuus, keskittymisvaikeudet, muistamattomuus, uupumus, ruokahalun puute ja päänsärky. Itään päin lentäminen rasittaa pitempään kuin länteen päin mentäessä. Melatoniinin nauttiminen muutaman päivän ajan lennon jälkeen lievittää rasitusta ja palauttaa elimistön sisäisen rytmin.

KOOSTUMUS

Vuorokausiannos 0,5-1 tabl. sisältää:
melatoniinia 0,5-1 mg

ERITYISTÄ

Melatoniinin vaikutukselle on olennaista sen täsmällinen ajoitus. Annos kannattaa ottaa aina samaan aikaan illalla. Ruoka heikentää melatoniinin imeytymistä, ota Unital-tabletti pari tuntia ruokailun jälkeen.

Ei raskaana oleville eikä imettäville

Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
ANNOSTUS terveyshyödyn saamiseksi

Nukahtamiseen:

Aikuisille 1 tabl. illalla lähellä nukkumaanmenoa.

Aikaeron rasitukseen:

Aikuisille vähintään 0,5 tabl. nukkumaanmenoaikaa ensimmäisenä matkapäivänä ja muutamana seuraavana päivänä matkakohteeseen saapumisen jälkeen.

PAKKAUSKOKO
50 tabl.

Tuotteen lisätiedot


Asiakkaat, jotka ostivat tämän tuotteen, ostivat myös

NESTEMIN 60 KAPS
11,49

Selaa myös nämä tuoteryhmät: Unihäiriöt ja jännitystilat-, melatoniini, Uni