Vatsaoireet - ohjeita itsehoitoon

Tältä sivulta löydät farmaseutin hoito-ohjeet ja tuotesuositukset ummetuksen, ripulin, närästyksen, ärtyvän suolen (IBS) ja ilmavaivojen hoitoon. Lisäksi löydät täältä laktaasientsyymivalmisteet, hoito-ohjeet kihomatojen hoitoon ja suolen tyhjennysvalmisteet.

Tarvitsetko apua oikean tuotteen tai hoidon löytämiseen? Ota yhteyttä meidän asiakaspalveluun puh. 08 655 0013 (avoinna ma-pe 9-16). Verkkoapteekista saat nopean toimituksen 1-4 päivässä vaikka suoraan kotiin. Löydät usein kysytyt kysymykset ja farmaseutin vastaukset tuotteiden jälkeen sivun alhaalta.

Ummetus

Ummetuksen yleisimmät syyt:

• Liikunnan vähyys
• Ruuan vähäinen kuitupitoisuus
• Vähäinen nesteiden saanti
• Lääkkeet
• Sairaudet

Ummetuksen itsehoito

• Lisää kuituja ruokavalioon
• Lisää liikuntaa
• Nauti tarpeeksi nestettä päivän aikana
• Pidä huoli säännöllisestä ulostusrytmistä

Lääkkeet on aina toissijainen hoito. Muutokset elämäntavoissa pitää olla pysyviä, että teho ummetuksen ehkäisyyn säilyy. Teho ei näy heti, vaan muutokset suolen toiminnassa on havaitavissa 1-2 kuukauden kuluttua. 

Lue lisää ummetuksen syistä ja itsehoidosta.

Täältä löydät valmisteet ummetuksen hoitoon. 

Ripuli ja löysä vatsa

Mistä ripuli johtuu?

Ripulin tai löysän vatsan taustalla voi olla monia eri syitä:

• Vatsatauti eli infektio, kuten norovirus tai bakteeriperäinen turistiripuli
• Äkillinen ruokamyrkytys
• Antibiootit tai muut lääkkeet
• Ummetuslääkkeen liiallinen käyttö
• Ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS
• Laktoosi-intoleranssi
• Keliakia ja muut sairaudet
• Ummetus voi aiheuttaa ”ylivuotoripulia”

Äkillinen ripuli paranee usein itsestään levolla ja nesteytyksellä. Jos ripuli pitkittyy ja jatkuu yli 3 viikkoa, syy tulee aina selvittää. Hakaudu lääkäriin myös, jos äkillinen ripuli on hyvin rajuoireinen, kuume nousee korkeaksi tai ulosteessa on verta.

Täältä löydät valmisteet ripulin hoitoon. 

Närästys

Närästyksen oireet

• Polttava tunne ja kirvely rintalastan takana
• Mahanesteen nousu ruokatorveen ja suuhun 
• Nielemisvaikeudet
• Yskä ja äänen käheys
• Röyhtäily ja vatsan turvotus
• Yleisesti epämukava tunne tai kipu ylävatsassa

Närästyksen itsehoito

• Tasainen ruokarytmi ja pienet annoskoot
• Mahaa ärsyttävien ruokien, kuten kahvi, rasva, sipuli, alkoholi, sitrushedelmät välttäminen
• Tupakoinnin lopettaminen
• Ylipainon pudottaminen
• Yöllistä närästystä voi helpottaa nostamalla sängynpäätyä ylöspäin 

Voit hoitaa tilapäistä närästystä myös itsehoitolääkkeillä. Jos sinulla on muita lääkkeitä käytössä, tarkasta pakkausselosteesta sopiiko närästyslääke käytössä olevan lääkkeesi kanssa. Voit aina myös soittaa meille lääkitysasioissa puh. 08 655 0013. 

Täältä löydät valmisteet närästyksen hoitoon. 

Ärtyvän suolen oireyhtymä - IBS

Ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS on toiminnallinen suolistovaiva: suolen toiminta on häiriintynyt, mutta tutkimuksissa ei löydy selkeää ”vikaa”. Mikrobikirjo suolistossa on kapeampi, mutta tiedossa ei vielä ole miten tämä liittyy oireiden syntyyn. Usein ruokailu pahentaa oireita ja oireita voi lievittää ruokavaliomuutoksilla.

IBS oireet:

• Vatsakipu
• Ummetus
• Löysä vatsa ja ripuli
• Turvotus ja ilmavaivat

Lue lisää ärtyvän suolen oireyhtymistä eli IBS:stä. 

Vatsan turvotus ja ilmavaivat

Turvotukselle ja ilmavaivoille ei aina löydy syytä. Oireiden taustalla voi olla esimerkiksi

• laktoosi-intoleranssi
• keliakia
• Ärtyvä suoli eli IBS
• Ruokavalio – esimerkiksi palkokasvit voi lisätä kaasun määrää suolistossa

Kokeile simetikoni- tai dimetikonivalmisteita turvotuksen hoitoon. Valmisteet pilkkovat suolistokaasua. Monipuolinen valmiste vatsan turvotukseen ja ilmavaivoihin on I SAY Turvotus ja IBS-Oireet kapselit. 

Täältä löydät valmisteet turvotuksen ja ilmavaivojen hoitoon. 

Laktaasientsyymit

Täältä löydät laktaasientsyymivalmisteet. 

Tyhjennysvalmisteet

Täältä löydät valmisteet suolen tyhjennykseen. 

Kihomatojen hoito

Täältä löydät lääkket kihomatojen hoitoon. 

Usein kysyttyä?

• Miten saada vatsa toimimaan nopeasti? 

Ummetusta hoidetaan aina ensisijaisesti terveellisillä elämäntavoilla: lisää kuitua ruokavalioon, liiku päivittäin ja juo nestettä. Jos olo on hyvin tukala ja tarvitset apua ulostamiseen heti, voit kokeilla pienoisperäruisketta.